En 1998, je n'ai rien préparé. Je suis arrivé en ambulance et je me suis réveillé à l'urgence sans rien. Un voisin m'a apporté un sac avec quelques nécessités, et ce voisin a été mon seul visiteur pendant tout le mois où j'étais là. Alors voici la liste que je n'avais pas. Si c'est votre cas en ce moment, arrêtez de lire et allez-y. Personne ne se fait refuser à l'urgence parce qu'il n'a pas apporté son pyjama.
Mais si vous avez un peu de temps, ou que vous préparez un sac pour quelqu'un que vous aimez, voici la réponse courte. Apportez une pièce d'identité et votre carte d'assurance maladie, la liste écrite de vos médicaments, des numéros de téléphone sur papier, du linge confortable sans cordon, des souliers sans lacets et de quoi vous occuper tranquillement. Laissez à la maison les objets de valeur, les ceintures, les fils, les rasoirs et tout ce qui coupe. Le personnel va passer votre sac à l'admission et retenir ce qui pourrait servir à se blesser. C'est normal en psychiatrie. Tout le monde y passe.
Chaque hôpital a ses règles, et elles changent. Si vous pouvez, appelez l'unité pour demander. Sinon, voyagez léger. Quelqu'un pourra vous apporter le reste.
Les papiers qui comptent vraiment
Ceux-là, je m'assurerais de les avoir, même si vous oubliez tout le reste.
- Une pièce d'identité et la carte de la RAMQ. Ça accélère pas mal l'admission.
- La liste de tous vos médicaments, telle que votre pharmacie l'imprime, avec vos allergies. Une photo de la liste fait l'affaire si on vous laisse votre téléphone. Le papier, c'est plus sûr.
- Le nom et le numéro de votre médecin et de votre psy, si vous en avez. L'équipe voudra peut-être leur parler.
- Les numéros de deux ou trois personnes, sur papier. Votre téléphone pourrait être retenu, ou permis seulement à certaines heures, et vous ne vous souviendrez pas des numéros.
Ça rejoint ce que des cliniques et des services de santé mettent sur leurs propres listes : pièce d'identité, liste de médicaments, coordonnées du thérapeute (Clear Behavioral Health, en anglais; Northern Territory Health, en anglais).
Le linge
Confortable, lavable, pour quelques jours. Des pantalons de jogging, des t-shirts, un kangourou sans cordon (enlevez-le avant de partir, sinon ils vont le faire). Des bas. Des sous-vêtements. Une petite laine, parce que l'air d'hôpital est bizarre.
Des souliers qui s'enfilent. Les lacets sont souvent retenus. Des pantoufles ou des espadrilles sans lacets, c'est plus simple.
Pas besoin d'être beau. Il vous faut du linge pour dormir, vous asseoir et marcher pendant des jours. Personne sur l'étage ne juge votre look. Croyez-moi.
Ce qui aide à passer la journée
Les journées sont longues et pas mal vides. J'en parle dans c'est comment, vraiment, une hospitalisation en psychiatrie. Apportez de quoi les remplir :
- Un livre ou deux en format poche. Quelque chose de facile. Votre concentration risque d'être à terre.
- Un cahier. Les stylos sont parfois interdits, alors demandez; un crayon de plomb ou un stylo souple peut passer.
- Une photo de quelqu'un ou de quelque chose que vous aimez, si ça fait du bien. Pas si ça fait mal.
- Un peu de monnaie pour la machine distributrice, si l'unité le permet. Pas grand-chose.
Pour les personnes autistes, ou pour quiconque a un système nerveux sensible : des bouchons et un masque pour dormir. C'est bruyant et jamais vraiment noir la nuit. Je ne savais pas que j'avais un TSA à l'époque. Dites au personnel, dès l'admission, que le bruit et la lumière sont durs pour vous. Ils ne pourront pas tout régler, mais ils trouveront peut-être une chambre plus calme.
Ce qu'on laisse à la maison
Tout ce que vous seriez triste de perdre, et tout ce que l'unité va retenir de toute façon.
- Les bijoux, les montres, beaucoup d'argent comptant, les cartes de crédit inutiles.
- L'ordinateur portable et la tablette, à moins d'avoir vérifié avant.
- Les ceintures, foulards, fils, chargeurs à long câble, tout ce qui a une corde.
- Les rasoirs, ciseaux, coupe-ongles, bouteilles en verre, aérosols.
- L'alcool, la drogue et vos propres médicaments. L'hôpital vous donnera ce dont vous avez besoin. Apportez la liste, pas les pilules, à moins qu'on vous le demande.
Si vous arrivez avec une de ces affaires-là, ce n'est pas un drame. Le personnel va la mettre de côté et vous la remettre à la sortie, ou demander à quelqu'un de la rapporter chez vous.
Ce qu'il faut régler avant de partir, si vous pouvez
On l'oublie, et ensuite ça vous pèse sur la poitrine à trois heures du matin sur l'étage.
Qui nourrit le chat ou le chien. Qui sait où vous êtes. Si quelqu'un doit appeler à votre travail. Un ami ou un membre de la famille peut s'occuper de bien des choses, et vous pourrez appeler de l'unité une fois installé. S'il n'y a personne à qui demander, parlez-en à la travailleuse sociale de l'unité. Ce genre de détail pratique fait partie de son travail.
Si vous ne savez pas si vous devez y aller, lisez comment je me suis fait admettre en psychiatrie, ou appelez une ligne de crise pour en parler. Au Québec, le 1 866 APPELLE (1 866 277-3553) ou Info-Social 811, option 2. J'ai aussi écrit sur ce qui se passe quand on appelle.
Si vous faites le sac de quelqu'un d'autre
Merci. Sincèrement.
Mettez l'essentiel ci-dessus, et ajoutez quelque chose qui sent la maison. Une taie d'oreiller, une veste. Identifiez les affaires à son nom. Ne le prenez pas mal si la moitié reste à la porte. Personne ne juge votre sac non plus. Et prenez soin de vous pendant ce temps-là. Les proches portent beaucoup pendant un séjour comme ça, et les pages de Québec.ca sur la santé mentale prévoient aussi de l'aide pour l'entourage.